国际轮滑教练联合会(IRSCC) - 专业认证培训系列课程

新闻资讯 / NEWS More

发布日期： 2018 - 12 - 21

01活动背景 IRSCC阶段训练体系，是由国际教练员联合会多名冠军教练委员，经过多年专业运动员训练而总结出的训练系统计划。以下简称阶段训练体系，该训练体系针对亚洲儿童身体成长阶段而制定，利用国内外先进的训练手段。由儿童基础肌肉力量训练入手，强化细节技术动作，增强身体耐力和力量，从而提升儿童的速滑综合水平。训练营为小班制，给参与的学员最大的速度轮滑技术与素质提升，将基础能力，速度测试，赛前心理与赛后调整，个人技术，攻防演练等作为主要方向科学安排训练课程，快速提升技能的同时降低高强度训练中受伤的机率，有别于以往的训练营。训练方案均是由国际轮坛名宿和国内菁英教练员共同研究商讨确定。本次冬训营的教练团队由世界冠军领衔主导并邀请国内知名俱乐部教练团队加入本次训练营的总教练世界冠军廖教练表示：「速度轮滑的训练营活动在国内已经很多年了，各方面的组织工作都很成熟，场地更为专业的200米国际标准跑道轮滑训练基地，给小队员提供了最好的训练和学习的平台。另外，训练营有执教经验丰富的优秀教练员团队。相信在教练员和小队员的共同努力之下，速度轮滑的明日之星就从这里升起。」02活动目标通过12天的周期性训练，强化运动员的个人轮滑技能，学习和适应阶段性训练体系模式，并针对周期性计划于冬季体能加强期给予高强度体能训练，储备能量让调整期及比赛期的周期性课程能够良好的衔接，提高新一年度赛事成绩水平。03活动主题FUN寒假何处去第二季|来专业轮滑训练营吧！★支持单位：国际轮滑教练员联合会★主办单位：厦门彩越教育咨询有限公司★协办单位：惠州市轮滑运动中心★活动时间：2019年1月20日报到，2019年1月31日闭营★活动地点：惠州市轮滑运动中心04招生对象★速度轮滑儿童组和少年组运动员05训练时间安排06主要训练科目★轮滑礼仪及文化朔造，基础体能，弯道技术，直线续滑，赛事相关，战术运用等。07活动靓点★为所有入营运动员设计入营测试比赛，根据成绩划分运动员所属阶段。★针对每个运动员制定阶段性训练计划。★训练期间安排小型比赛活动，包括陆地技能比赛，场地技能比赛和公路比赛，提升运动员各方面的兴趣。★训练结业赛，用以考核运动员入营周期的技术水平提升情况。★针对所有结业学员制定离营后的阶段训练重点，并对所有参训运动员进行后期成绩跟踪。08活动要求★由于名额有限，运...

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晋级公告

发布日期： 2018 - 12 - 19

The three national coaches of the China Roller Skating Association recommended by Mr. Simon Liao of the Asian region, Sunbinghong(China, Hebei)\Cuiyongzhuang(China, Shandong)\Jin Hezhao(China, Inner Mongolia)and Shen Jiaxing (Fujian, China) passed the IRSCC coach training system course. Training skills assessment, teaching assessment, Special promotion as IRSCC skills promotion coach, assisting Mr. Simon Liao to promote the phased training system course. 由亚洲区委员廖彦胜先生推荐的三名中国轮滑协会国家级教练员孙炳弘（中国，河北），崔永壮（中国，山东），金和召（中国，内蒙古），沈家兴（中国，福建）通过IRSCC教练员培训体系课程的训技能考核，教学考核，特晋级为IRSCC技能推广教练员，协助廖彦胜先生推广阶段性训练体系课程。

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速滑需知｜直线技术分析，你不可不知。

发布日期： 2017 - 11 - 18

IRSCC速滑专家多年培训经验总结，“不管初阶或高阶速滑技术，我们都必须强调基础动作的重要性”。下面我们把“基础动作”要点跟各位分享：(1)不管何时我们都要保证滑行的有效做工，最重要也最基础的注意事项必须“重心”三点连成一线（请看上图数字）①②③脚尖、膝盖、鼻，当这三点成一直线时，支撑腿保持“基本姿势”，配合脚踝力量踩正刃或高阶的外刃动作，才能使“续滑”动作完美。(2)“基本姿势”兩肩膀应保持水平线，不可随意晃动，维持身体横向稳定，减少多余体力消耗。（请看上图数字）⑤⑥。(3)“重心”导向支撑腿后，发力腿由髋、膝、踝关节顺序伸展推刃，完成做工后成一直线，可看到上图⑦⑧。*续滑：有效做工后的滑行距离。IRSCC速滑专家多年培训经验总结，“不管初阶或高阶速滑技术，我们都必须强调基础动作的重要性”。下面我们把“基础动作”要点跟各位分享：(1)当平常训练滑行时可看到（请看上图数字）①②③点是垂直的，虽然滑行者身体是压低的但切记不可趴下（肚子与大腿轻触碰在一起）。(2)当滑行中我们滑行者的膝盖关节前弓角度会略超越脚尖一点，若是冲刺时前弓角度则会更多（请看上图数字）②③，当在比赛进行中不避每一步滑行都刻意前弓过大，容易造成体能丧失。IRSCC速滑专家多年培训经验总结，“不管初阶或高阶速滑技术，我们都必须强调基础动作的重要性”。下面我们把“基础动作”要点跟各位分享：(1)我们延续以上的须知注意事项后，接下来侧蹬结束则该注意后引腿时膝关节应收放在前膝下后方一半（请看上图数字）②⑤。(2)滑行者收脚动作请勿多作任何做工动作容易造成保有的体能力量丧失，可看到（请看上图数字）④的脚尖是自然垂直向下，后引腿结束后做续滑时应该是轻松的。

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