台北场 由IRSCC(国际轮滑教练联合会)所规划的菁英教练员培训营台北场，在台湾速滑界造成一股炫风，活动反应热烈，报名人数在开放报名的首二日即瞬间额满，共吸引43位北台湾大型轮滑俱乐部的教练员共同参与，并备受教练员们的好评肯定与热切回响。此培训体系是多位世界冠军和世界冠军教练多年受教的经验总结，是一套行之有效循序渐进的专业速滑队训体系。对轮滑技术、训练方法、产品器械，公正的第三方推广团队。国际名师倾囊相授让教练员执教功力再进化 大家或许不知中国台湾是亚洲速滑强权地区，能在人才济济的中国台湾办教练员培训营并不是一般教练能做到的，这次能吸引众多教练员愿意自掏腰包进修学习的原因有二个，第一是因为IRSCC的培训课程是由多名世界冠军级国际顾问经过一番讨论研究共同制定的专业训练课程，不仅能与国际接轨更能有效快速地吸收最新技术；第二则是因为本次负责授课的廖教练是亚洲速滑界的传奇人物，廖教练无论是技术演练、辅助器材运用训练、甚至是提升选手的心理素质，都有相当高水淮的执教水平，并帮助选手迎接每一场比赛的挑战，这些都是相当值得教练员们从中取经。IRSCC专业培训认证课程走进速滑全新教学新领域 本期课程场地原定于世大运比赛场地，但因雨影响移至Y17台北市青少年育乐中心10...
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训练结束了，是不是衣服换一换就可以准备走人了，当然不是，因为训练还没有结束，虽然有很多轮滑运动员都这样做，但并不表示他们是正确的，另一种可能也许就是懒惰，没错，又是懒惰，大部分是运动员的通病。 训练前要做准备活动（热身），训练后也要做整理活动（缓和），又称放松运动，让身体由紧绷到放松状态，就像汽车要热车也要冷车是一样的道理，机器都要做整理活动了，难道轮滑运动员天真的以为你的肉身不用这样做吗？ 在训练后，轮滑运动员必须经由整理（缓和）活动，促进身体从激烈的竞技状态中平复下来，可使血液和肌肉中的乳酸得到排除，因长时间的高强度训练，使得血液堆积在末梢神经（四肢）中，透过整理（缓和）活动可加速血液循环，让血液回流至心脏，也使氧气和营素能随着血液运输到肌肉中，代谢废弃物（乳酸）才可得到排除。乳酸的产生是因为在轮滑运动中冲刺时会使用到无氧训练，无氧训练超过10秒后，身体就会动用到无氧糖解系统来供应能量，也就是不需要氧气介入，以糖为酵解目标直接产生能量，而代谢后的副产品就是乳酸，所以又称为乳酸能量系统。 在轮滑运动训练后，肌肉中的乳酸如得不到排除，就会产生末梢神经（四肢）肿大、肌肉僵硬酸痛的状况，称为肌肉的恢复延迟性酸痛，这会让血液循环阻塞，连带的就会影响到营养素的输...
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绝大多数的家长把孩子送到轮滑俱乐部学习轮滑，都不是为了让他走专业运动员路线，而是以锻鍊身体和培养性格为主要目的。而这些孩子当中，最小的三、四岁，大的也不过十几岁。那麽，对于少儿轮滑ㄏ学员来讲，该遵循哪些原则呢？① 毅力 轮滑做为一项运动，自然会让孩子产生一定程度地“累”，但对于少儿学员来讲，累了该怎麽办？应该举手说“教练，我累了想休息！”还是“哭著去找爸爸妈妈爷爷奶奶？”儘管这些情况时有发生，但教练们都应该尽量引导孩子们用毅力坚持下来。一般少儿轮滑课程的设置，不会超过孩子们身体的承受范围，但也不会让他们太轻鬆，用毅力去克服惰性，才会让孩子们越来越“坚强”。②责任感大多数轮滑俱乐部都会让新加入的小学员上一次试练课，同时教练也会与孩子的家长沟通，让孩子在试练过后，自己决定是否加入到练轮滑的队伍中来。但“一旦决定了，就不要轻易放弃！”因为，这是一种责任，和家长一起培养孩子的责任感，也是教练们的重要任务。练轮滑不是图一时好玩，而是对自己的选择去负责，轮滑鞋也不仅是穿在脚上耍帅的，它时刻在提醒你：“我是一个轮滑队员，我是一个对自己负责任的好孩子”。③合作意识轮滑俱乐部是一个团队，在这裡，大家年龄不同，身高不同，身体条件不同，个人性格也不同。如何在这裡与其他人和谐相处，化矛盾为友谊，互相帮助、共同进步，也是孩子们需要学习的。现在的孩子们独生子女居多，还有不少被宠的“小皇帝、...
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300M个人计时赛:短距离比赛。运动员按顺序单个出发滑行，以计时成绩确定优胜者。① 运动员至少有一脚位于起点线与起跑限制线之间，轮滑鞋的最初运动方向必须与比赛的方向相一致。② 运动员两只轮滑鞋必须与地面完全或部分接触，两脚不得滑动,违规者将受到一次警告。运动员启动前允许躯干摆动。③ 发令员决定运动员是否可以出发。发令员发出可以出发的指令后,每名运动员有15 秒的起动时间。如在15秒内没有完成出发，运动员将被判起跑失败,警告1 次。此项目于2017年全项目轮滑运动会速滑项目会议中遭到删除，未来世锦赛将无300M个人计时赛。虽然300米项目被删除，但是起跑动作依然非常重要不可遗弃与忽略，任何速滑项目都还需要起跑的支持，所以让我们看下去大神们的起跑动作....～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～简易教学～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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宝宝学习轮滑 随着时代的发展，育儿专家们纷纷开始进行胎教、早教的推广，我们在广场上也能看见学习轮滑的小朋友越来越多，小朋友的年龄也越来越小，今天就让我们一起来深入了解学习轮滑的好处与坏处与选购器材方式，方便家长们选择到底要不要追风学习轮滑。▼学习轮滑的好处① 学习轮滑可提高孩子的身体素质大部分孩子是从三、四岁开始学习轮滑。 轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。 据报导， 有的孩子以前经常感冒，但练了二、三年轮滑后体质明显改善， 很少生病了。 ②学习轮滑能提升幼儿自我服务的技能 幼儿对轮滑活动浓厚的兴趣，使他们愿意自己动手穿轮滑鞋、戴护具，通过多次反覆练习，促使幼儿进一步掌握了左右概念、甚至能学会繫鞋带，以及把东西放在指定的地方等自我服务的技能。③学习轮滑能全面提高以下几种运动潜能 体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反应的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。④提高孩子的抗挫折能力 轮滑的学习过程就是“跌跌撞撞”+“磕...
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2018-IRSCC教练员训练体系给你一个崭新的开端证照的用意是证明所掌握技术的能力俗话说：师父领进门，修行在个人。在师父还没有进门前，你知道应该如何规划自己的方向吗？师父进了门，应该如何学习掌握师父的深厚功力？对新人来说，取得一个证照代表了进门的一道门槛，一个方向，跨进成为更好的开始。对老人来说，证照代表了你不断的学习与进步，积累着深厚的资历。与时俱进、深化发展、自我提升才是隐藏在证照背后最深的意义。2018-IRSCC的区别在哪呢？与时俱进IRSCC的教练员培训体系和运动员教学体系，是由多国的冠军教练员和顶尖运动员，数十年总结的科学训练经验.IRSCC训练体系打破了传统的训练模式，采用最简单的阶段性教学模式，根据运动员的个体差异设计出多样化的情景教学模式。配合更多的实战经验和技术总结，将最实用最前沿的技术与IRSCC会员分享。深化发展：IRSCC教练员培训体系注重教练员教学的针对性，将教练员技能细化为四个阶段，有利于教练员细致掌握每个训练阶段的课业内容和和训练核心，也便于更好的执行IRSCC运动员能力等级进阶考核。Ⅰ菁英教练：（初阶教练）：完成初阶教练培训，掌握普及轮滑基础教学技能，速滑基础训练科目和初级运动员培训课表。Ⅱ专业教练：中阶教练一级：专业化轮滑运动员基础技能培养，竞赛规则和竞赛组织。中阶教练二级：专业轮滑队伍系统训练与高端技战术运用。Ⅲ大师教练：高阶教练级：高级运动...
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